谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，是人體能量的主要來源，毫無疑問，以五谷雜糧為基礎(chǔ)的飲食結(jié)構(gòu)是符合東方人的體質(zhì)。在如今居民飲食結(jié)構(gòu)動(dòng)物性食物攝入過多的情況下，所有營養(yǎng)都建議應(yīng)適量增加谷物類的攝入，糾正多吃肉少吃飯等錯(cuò)誤觀念。 值得注意的是，我們在吃谷物時(shí)不能只吃精制的白米、白面。這是因?yàn)榘酌缀桶酌嬖谥谱鞯倪^程中，會(huì)把谷物種子的胚除去，而谷物種子的胚含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素和抗氧化物質(zhì)等。因此，應(yīng)該多吃粗糧、雜糧和全谷類食物。 五谷雜糧富含多糖，而多糖不會(huì)很快被身體所消耗，可以長時(shí)間補(bǔ)充能量，是理想的能量來源。 多吃豆類、雜糧等堿性食物以緩解疲勞。 粗糧雜糧富含B族維生素，可提高智力活動(dòng)。 五谷雜糧中有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，有益身體健康。 本公司選用，五谷雜糧，經(jīng)過挑選清洗，低溫焙制，破壁研磨，營養(yǎng)搭配等工藝，在萬級潔凈，全程嚴(yán)格監(jiān)控的生產(chǎn)中心制造全谷餐系列產(chǎn)品，讓您可輕松享受到好的五谷食品。